La
tension artérielle est la pression exercée par le sang sur les parois des
artères. Elle est mesurée avec deux chiffres (ex: 120/80 mmHg ou 12/8 cmHg) :
la pression
systolique (cœur contracté) et la pression
diastolique (cœur au repos).
Hypertension : Au-delà ou égale
à 140/90
mmHg.
Hypotension : Inférieure à 90/60
mmHg.
Bien
Prendre sa Tension :
- Au repos : Installez-vous
assis ou allongé au calme pendant 5 minutes avant de mesurer.
- Règle des 3 : À domicile, effectuez 3 mesures le matin (avant le petit-déjeuner) et 3 mesures le
soir (avant le coucher), pendant 3 jours consécutifs
La
silymarine,
extrait actif du chardon-marie, est principalement connue pour protéger
le foie, mais des études suggèrent des bienfaits cardiovasculaires,
notamment la réduction du stress oxydatif lié à l'hypertension. Bien que
des effets antihypertenseurs potentiels soient étudiés, certaines sources
suggèrent d'éviter le chardon-marie en cas d'hypertension, car la plante activerait la tension artérielle,
ce qui la ferait monter en flèche. Donc, mieux vaut donc éviter la prise du
chardon-marie en cas d'hypertension révélée.
Cependant,
certaines sources indiquent que le chardon-marie pourrait augmenter la tension
artérielle, recommandant la prudence ou l'évitement en cas d'hypertension.
Contradictions
sur la tension :
La
silymarine (le
chardon-marie) possède des propriétés antioxydantes qui protègent contre
l'hypertension induite par le stress oxydatif.
Des
recherches indiquent que la silymarine pourrait aider à réduire la
pression artérielle, le cholestérol LDL et la glycémie.
La
silymarine
(principe actif du chardon-marie) n'est pas contre-indiquée en cas
d'hypertension. Certaines données montrent même une légère réduction de la
tension diastolique et des facteurs de risque cardiovasculaire.
Impact sur la tension : Des méta-analyses suggèrent une baisse modeste
de la pression diastolique (du cœur), sans effet significatif sur la
pression systolique.
Attention toutefois aux interactions médicamenteuses : la silymarine
peut modifier l'action des enzymes hépatiques et accélérer l'élimination des
traitements antihypertenseurs.
Les raisons des Contradictions
sur la tension…
Chez certains sources voie que la silymarine augmente hypertension, car cette substance isolée, active certains organes dans l’organisme tout en liquifiant le sang, ou bien être sous traitement d’une maladie sous-adjacente,
tel que les anticoagulant ou l'hypercholestérolémie…également,
des reins malades sécrètent des hormones qui augmentent la pression.
D’autre source voie que la graine du chardon marie peut réduire la tension artérielle, car cette graine contient d’autres molécules qui jour un role pour réduire l’hypertension ;
que nous allons voir sur mes prochains articles.
Conclusion :
Selon mes recherche, la meilleur facon de prendre ce traitement est de prendre toute la graine sans aucun isolement,
c’est à dire en totum.
Le
terme "totum"
(du latin signifiant "le tout") désigne l'utilisation de l'ensemble
des principes actifs d'une plante. En phytothérapie, cela s'oppose à
l'extraction d'une seule molécule. Cette globalité permet une synergie
naturelle entre les différents composants, garantissant souvent une meilleure
efficacité.
NB : moi,
Mustapha, je pourrais vous faire une préparation, si vous le souhaiteriez !
Utilisation sécurisée du chardon-marie en cas d'hypertension
Pour une
utilisation sûre du chardon-marie, suivez les recommandations :
·
Consultez un professionnel de santé avant de
commencer une cure.
·
Respectez les dosages recommandés, généralement
entre 200 et 400 mg de silymarine par jour.
·
Privilégiez des cures de 3 à 6 mois plutôt
qu'une utilisation continue.
·
Choisissez des produits de qualité, idéalement
bio.
A suivre : les bienfaits des
flavonoïdes du chardon-marie…
NB : tous le secret est dans les posologies !
Amicalement à vous !
Ch.Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
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la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.
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toujours choisissez la nature avant la chimie !
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des plantes médicinales d’Algérie » (première
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des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième
partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§
Les
plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.
