plantes médicinales d'algérie: Rapistre rugueux et ses bienfaits…

plantes médicinales d'algérie: Rapistre rugueux et ses bienfaits…: Rapistre rugueux  ( Rapistrum rugosum) est une plante annuelle, herbacée atteignant 1 m de haut. La tige simple ou plus communément rami...

Rapistre rugueux et ses bienfaits…

Rapistre rugueux (Rapistrum rugosum) est une plante annuelle, herbacée atteignant 1 m de haut. La tige simple ou plus communément ramifiée pousse à partir d'une fine racine à une seule tête. La tige légèrement givrée bleutée de 20 à 80 cm de haut est généralement finement poilue dans la partie inférieure et presque nue dans la partie supérieure. Elle est couverte de fines feuilles vert foncé avec des pétioles poussant en alternance.

Les feuilles inférieures de la rosette et des tiges inférieures, longues de 5 à 15 cm, ont un contour ovale, le plus souvent lyre-pennées, divisées en 3 à 4 paires de segments inégalement dentés, le terminal étant le plus grand. Les feuilles médianes et supérieures sont lancéolées, rétrécies à un pétiole à la base et peu lobées et dentées autour du périmètre, devenant plus petites vers le haut , sont sessiles et dentées.

Les fleurs quadruples bisexuées sans bractées, aux tiges plus courtes ou aussi longues que le calice, forment une inflorescence en grappe à l'extrémité des branches qui est presque hémisphérique au moment de la floraison. Les sépales dressés, étroitement elliptiques ou lancéolés mesurent environ 3 mm. Les pétales ovales, au moins deux fois plus longs et plus larges que les sépales, sont jaune pâle avec des veines foncées et deviennent blanches lorsqu'elles sont séchées.

De petits pétales jaune pâle disposés en grappes.

Les fruits poussant sur des pédicelles dressés sont des gousses étroitement elliptiques, glabres ou courtement poilues, à deux cellules, côtelées longitudinalement, de 6 à 10 mm de long, contient le plus souvent une  à 3 graine.

La plante pousse dans les champs cultivés, les vignes et les pâturages arides….présente en Afrique du nord  et  même dans  ma région  de  Tipaza(Algérie)…de la famille des Brassicaceae.

Floraison : de mai à août

Autres noms :

Ravaniscle, moutarde rugueuse

Composants :

Riche en composés phénoliques et Flavonoïdes : Des glycosides de quercétine et de kaempférol, ainsi que de la rutine, réputés pour leur fort potentiel antioxydant et leurs propriétés cytotoxiques.

Acides gras : Dont l'acide tétradécanoïque(appelé acide myristique) et l'acide dodécanoïque (appelé acide laurique : propriétés antibactériennes et antimicrobiennes ).

 

acide myristique :     Émulsifiant : Il stabilise les émulsions, empêchant l'eau et l'huile de se séparer dans les crèmes et lotions.   Texture et hydratation : Il améliore la texture des produits en leur donnant un toucher crémeux tout en aidant la peau à retenir son hydratation.   acide laurique et en acide myristique, les deux acides gras saturés les plus hypercholestérolémiants connus.

-  Isothiocyanates et composés soufrés : Caractéristiques des Brassicacées, comme le 5-méthylthiopentyl isothiocyanate.

Les vertus de la plante :

Puissantes activités antioxydants, diurétiques et dépuratives légères

Les propriétés de la plante :

·         pour purifier l'organisme et favoriser la santé rénale.

·         favorisant l’élimination des toxines par les reins, réduisant la rétention d’eau et contribuant à la santé globale des voies urinaires.

·         purification du sang : dépuratif, elle aide à éliminer les toxines du sang, à purifier la peau et à améliorer la vitalité générale.

Bon à savoir :

- elle est comestible. Ses jeunes feuilles, fleurs et jeunes pousses se consomment, offrant un goût épicé rappelant la moutarde ou le radis.

·         Jeunes feuilles : À récolter tendres (au printemps avant la floraison) et à intégrer dans les salades ou cuites (soupes, sautées).

·         Fleurs : Utilisées pour décorer les assiettes et apporter une touche poivrée aux salades.

·         Jeunes pousses et tiges tendres : Se cuisinent comme des légumes verts.

Valeur nutritionnelle : Proche parente de la moutarde et de la roquette, ses jeunes feuilles poivrées sont entièrement comestibles et peuvent être ajoutées aux salades fraîches ou sautées comme légume vert, offrant une riche source de vitamines et d’antioxydants.

Usage traditionnel et nutritionnel : Elle est couramment consommée en tant que plante sauvage. Ses jeunes feuilles et tiges sont souvent cuites à la vapeur ou sautées pour atténuer l'amertume et les poils.

- on lui confère de puissantes activités antioxydantes et un potentiel pour inhiber l'acétylcholinestérase (une piste intéressante dans le traitement de la maladie d'Alzheimer).

Précautions

Comme avec toute cueillette sauvage, assurez-vous de récolter dans des zones non polluées (loin des routes et des cultures traitées) et d'identifier la plante avec certitude.

 Usage comestible : Très répandue en bord de route et sur les terrains perturbés, la plante est sans danger à consommer avec modération, malgré son goût naturellement amer et poivré.

Apports scientifiques : Bien que la plante soit profondément ancrée dans les pratiques traditionnelles, les recherches cliniques modernes à son sujet sont limitées. Elle est généralement consommée comme complément alimentaire ou plante sauvage comestible plutôt que dans le cadre d’un traitement thérapeutique standardisé.

Propriétés:

·         Action antioxydante : Les extraits de la plante contiennent des molécules actives qui aident à neutraliser les radicaux libres.

·         Potentiel neurologique : Des études exploratoires démontrent qu'elle possède des propriétés anti-acétylcholinestérase.

 

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

  Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

Avec tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.

                 

Comme toujours choisissez la nature avant la chimie !

                 

 *Libérez-vous des lobbies agro-alimentaires et pharmaceutiques grâce à  la médicine phytothérapique.

 

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§ « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.

§ « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.

§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.

plantes médicinales d'algérie: souci des champs et ses bienfaits…

plantes médicinales d'algérie: Souci des champs et ses bienfaits…:   Le souci des champs ( Calendula arvensis) est une  plante annuelle de 10 à 30  cm  de hauteur, poussant souvent en colonies, elle est as...

Souci des champs et ses bienfaits…

 

Le souci des champs (Calendula arvensis) est une  plante annuelle de 10 à 30 cm de hauteur, poussant souvent en colonies, elle est ascendante ou diffuse, avec des tiges rameuses et anguleuses, pubescentes. Les feuilles alternes, sessiles ou demi-embrassantes, sont mucronées, oblongues-lancéolées, entières ou un peu dentées.

Les fleurs sont discoïdes, jaune à l'orange profond et très voyantes. Les fruits sont des akènes recourbés, couverts de pointes sur le dos, dépourvus de pappus.la plante pousse sur les lieux cultivés ; les champs, les cultures et les bords de chemins et les vignes… présente en Afrique du nord  et  même dans  ma région  de  Tipaza(Algérie)…de la famille des Asteraceae.

Floraison : fleurit quasiment toute l'année en Algérie, de l'automne jusqu'au printemps. Son apogée se situe au printemps (mars à mai).

Autres noms :

Souci sauvage, souci des Vignes, gauchefer ou fleur de tous les mois.

Les composants :

Flavonoïdes, terpènes, saponines et acides phénoliques.

Les vertus de la plante :

Puissantes antioxydantes, cicatrisantes, apaisantes, antiseptiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires.

Feuilles : effet diaphorétique (=provoque ou favorise une transpiration abondante).

 Fleurs : un effet antispasmodique, emménagogue, stimulant et cicatrisant (baume préparé avec de l'avocat écrasé au pilon).

Les propriétés de la plante :

Bon à savoir :

- Le souci des champs possède les mêmes propriétés médicinales que le souci officinal.

- les pétales de fleurs et les feuilles tendres sont comestibles et sont utilisés pour décorer les salades et autres plats pour leur couleur intense.

- un cataplasme de feuille calme les irritations cutanées, sont recommandées pour l'eczéma, de petites blessures et des cicatrices.

- Les fleurs sont caractérisées par un parfum indéniable.

Composés phénoliques (Antioxydants)

Flavonoïdes : Tels que la quercétine et l'isorhamnétine, qui offrent des effets anti-inflammatoires et protègent les cellules contre le stress oxydatif.

·         Acides phénoliques : Notamment l'acide syringique, l'acide p-coumarique, l'acide caféique et l'acide férulique, qui jouent un rôle important dans la cicatrisation et la régénération tissulaire.

 

2. Terpénoïdes et Huiles essentielles :

 

·         Sesquiterpènes : Tels que le \(\delta \)-cadinène, l'alpha-cadinol, et l' \(\alpha \)-bisabolol, reconnus pour leurs vertus apaisantes et antibactériennes.

·         Triterpènes : Des alcools triterpéniques (comme le germanicol) et des pentacycliques qui agissent comme de puissants agents anti-inflammatoires pour calmer les irritations cutanées.

 

3. Saponines

·         Les racines et les tiges de Calendula arvensis contiennent des saponines triterpénoïdiques, qui aident à renforcer l'action antimicrobienne et antifongique de la plante.

 

4. Acides gras et Caroténoïdes

·         Acides gras : La plante est dotée d'une forte concentration en acide linoléique, palmitique et acide arachidonique, bénéfiques pour nourrir la barrière cutanée.

 

·         Caroténoïdes : Des pigments (comme la lutéine et le bêta-carotène, précurseur de la vitamine A) qui favorisent la bonne santé des tissus et des muqueuses.

Ces composés agissent en synergie, ce qui explique l'usage traditionnel de la plante sous forme de macérât huileux ou d'extraits pour traiter l'eczéma, l'acné, les plaies légères et les inflammations.

La posologie du Calendula arvensis varie en fonction de l'utilisation, et il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés.

1. Usage interne (troubles digestifs, hépatiques ou menstruels)

·         Infusion (tisane) : Une préparation courante consiste à faire infuser les fleurs séchées dans de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes.

·         Teinture mère : La teinture est souvent diluée dans de l'eau.

·         Durée du traitement : Il est généralement recommandé de limiter les cures internes à quelques semaines.

 

2. Usage externe (irritations, plaies, coups de soleil, eczéma)

·         Crème, onguent ou macérât huileux : Ces préparations sont appliquées localement sur la zone affectée.

·         Décoction (compresses) : Une préparation à base de fleurs dans de l'eau peut être utilisée pour imbiber des compresses à appliquer sur la peau.

 

Précautions et contre-indications :

-Le calendula est généralement déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.

-Il est important d'éviter son utilisation en cas d'allergie connue aux plantes de la famille des Astéracées (comme les marguerites ou la camomille).

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

  Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.

plantes médicinales d'algérie: La Germandrée faux petit pin et ses bienfaits…

plantes médicinales d'algérie: La Germandrée faux petit pin et ses bienfaits…:   La Germandrée faux petit pin (Teucrium pseudochamaepitys) est une   plante vivace de 20-50 cm, ligneuse à la base, à tiges herbacées, d...

La Germandrée faux petit pin et ses bienfaits…

 

La Germandrée faux petit pin(Teucrium pseudochamaepitys) est une  plante vivace de 20-50 cm, ligneuse à la base, à tiges herbacées, dressées, simples, velues, très fouillées. Les  tiges légèrement ligneuses à la base. Les feuilles sont opposées, velues et palmées, divisées en 3 à 5 segments linéaires. Les fleurs, groupées par deux à chaque nœud, présentent une corolle blanchâtre, unilabiée et voyante, dont les lobes sont situés à la base, laissant les étamines apparentes. L'inflorescence est composée de verticilles de deux fleurs hermaphrodites opposées en racème terminal lâche. La corolle est blanche à rose avec ou sans nervures pourpres.

 Elle produit des petits fruits (nuppes) de deux à trois millimètres de long, à côtes longitudinales et à apex réticulé. 

La plante pousse dans  Prairies sèches et pâturages de montagne et Champs cultivés… présente en Afrique du nord  et  même dans  ma région  de  Tipaza(Algérie)…de la famille des Lamiacées.

Floraison : d'avril à juin.

Autres noms :

Germandrée à allure de pin, faux pin ou iva borda, petite ivette

Composants :

Flavonoïdes, d'acides phénoliques et une huile essentielle riche en terpènes.

Les vertus de la plante :

Diurétique, détoxifiante

Les propriétés de la plante :

·         pour soulager les troubles digestifs.

·         Système digestif : C’est un remède naturel populaire pour traiter les spasmes d’estomac, l’indigestion, la diarrhée et les coliques.

·         réduisant l’acidité et en calmant la motilité intestinale.

·         Régulation de la glycémie.

·         Santé respiratoire : Utilisé en infusion, il soulage la fatigue, la bronchite et autres symptômes respiratoires.

·         Effet diurétique : Traditionnellement utilisé pour stimuler la diurèse et favoriser la transpiration, il contribue à éliminer les toxines et à soulager les douleurs articulaires comme la goutte.

Bon à savoir :

- c’est une plante aromatique.

- Plusieurs études ethnobotaniques indiquent son utilisation traditionnelle pour stabiliser la glycémie (action antidiabétique).

Partie utilisée : La plante entière, à l’exception des racines. 
Récolte  : Récolte tout au long du printemps. 

Précautions d’emploi :

Bien qu'elle appartienne à la famille des plantes médicinales, sa consommation doit être prudente. Toxicité hépatique : les extraits et préparations de plantes du genre Teucrium nécessitent une surveillance médicale, car une utilisation prolongée ou à fortes doses peut être hépatotoxique (nocive pour le foie).

Contre-indications : son utilisation est contre-indiquée chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les personnes atteintes d'une maladie hépatique chronique.

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

  Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

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§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.