mardi 7 avril 2026

Saponaire des vaches et ses bienfaits…

 




Saponaire des vaches (vaccaria hispanica ) est une espèce de plantes à fleurs, herbacée vivace, annuelle à racine pivotante, à tige de 30 à 60 cm et à feuilles simples et entières, sessiles, uni-nervées et opposées.

La fleur rose est longuement pédonculée à long calice tubulé, ovoïde-pyramidal, à cinq dents avec de nombreuses nervures (de 15 à 25). Le Corolle a cinq pétales roses ou jaunes avec des écailles à la gorge, dix étamines et généralement deux styles. Le fruit est une capsule à quatre valves.

La plante pousse au bord des talus, bord des routes, terrains vagues, plaines, sur les sables, bord des rivières, etc…présent en Afrique du nord et même dans ma région de Tipaza(Algérie)… de la famille des Caryophyllaceae.

Floraison : de mai à juin ; chez nous en Avril.

Autres noms :

Vachère d'Espagne, « Cow soapwort » en anglais.

Composants :

La quercétine, l'acide oléique et  la vaccarine.

Graines : moulues en farine. Riches en amidon ;de 13,8 à 16,1 % de protéines et de 1,6 à 3,2 % de matières grasses, contiennent également des saponines. 

Les vertus de la plantes :

Effets diurétiques,  anti-inflammatoires, hémostatique et vulnéraire.

La graine est analgésique, décongestionnante, diurétique, emménagogue, galactogène, hémostatique et vulnéraire.

Les propriétés de la plante :

·         pour favoriser la lactation, améliorer la circulation sanguine et réduire les œdèmes.

·         pour traiter les troubles menstruels .

·         pour  traiter les affections gynécologiques telles que l’aménorrhée et la dysménorrhée.

·         traite des problèmes tels que la dysménorrhée, les hémorroïdes et l’aménorrhée.

·         stimulation des muscles utérins, la réduction de la pression artérielle.

·          pour traiter les problèmes de peau, les tumeurs du sein, les troubles menstruels, l'insuffisance de lactation et les difficultés d'accouchement.  

·         couramment employée en cas de mastite et pour augmenter la production de lait chez les mères allaitantes.

·         pour tonifier le sang et réduire l’inflammation.

·         favorisant l’élimination des toxines et améliorant la fonction urinaire.( saponines)

En usage externe :

·         pour soulager les démangeaisons.(plante)

 

Bon à savoir :

- La Vaccaria hispanica (herbe à vaches ou Wang Bu Liu Xing) est une plante médicinale traditionnelle dont les graines sont principalement utilisées en médecine traditionnelle chinoise (MTC). Connu sous le nom de Wang Bu Liu Xing.

- Souvent utilisé en décoction pour augmenter la production de lait chez les mères allaitantes, souvent en association avec Liquidambar formosana.

- des études scientifiques suggèrent des propriétés antitumorales, antioxydantes et œstrogéniques.

- Auriculothérapie : Les graines sont couramment utilisées en acupuncture auriculaire (acupression) pour traiter divers maux par pression sur des points précis du lobe de l’oreille.

- Potentiel anti-tumoral : Des études montrent que les extraits de graines ont démontré une activité anticancéreuse potentielle in vitro contre certaines lignées cellulaires de cancers du sein, du poumon, de la prostate et de leucémie.

- Activités pharmacologiques : Les recherches suggèrent qu’elle possède des propriétés œstrogéniques, des effets diurétiques et la capacité d’améliorer la circulation sanguine.

- Les graines et d'autres parties de la plante contiennent des saponines. Bien que toxiques, ces substances sont très mal absorbées par l'organisme et sont donc généralement éliminées sans dommage.

- originaire d’Europe et d’Asie, à fleurs roses et poussant dans des sols calcaires.

- La vaccarine fait l'objet d'études pour ses diverses propriétés pharmacologiques :

 

·         Santé Cardiovasculaire : Elle est connue pour atténuer les lésions inflammatoires des cellules endothéliales (HUVEC) induites par la haute teneur en glucose, notamment dans le contexte du diabète.

·         Cicatrisation : Elle favorise la prolifération des fibroblastes et des cellules endothéliales, aidant ainsi à la cicatrisation des plaies.

·         Métabolisme : Elle améliore la résistance à l'insuline et la stéatose hépatique en activant la voie de signalisation AMPK.

·         Usage Traditionnel : Les graines de Vaccaria (Wang Bu Liu Xing) sont utilisées pour stimuler la musculature utérine, diminuer la tension artérielle, agir comme analgésique et prévenir la formation de tumeurs. 

  • Solubilité : Soluble dans le DMSO (≥ 60 mg/mL), le méthanol et l'éthanol. 

Il s'agit d'un flavonoïde glycoside, souvent présenté sous forme de poudre jaune.  un ingrédient actif extrait des graines.

Posologies :

Parties utilisées : plante et graines.

En usage interne :

En médecine traditionnelle chinoise (Wang Bu Liu Xing), ces graines sont utilisées par voie orale, sous forme de décoction, pour augmenter la production de lait .

Les graines sont également prises par voie interne comme galactogène. Les fleurs, les feuilles, les racines et les pousses possèdent les mêmes propriétés.

Décoction : Les graines sont souvent bouillies pour être consommées.

La graine : Une décoction est utilisée pour traiter les problèmes de peau, les tumeurs du sein, les troubles menstruels, l'insuffisance de lactation et les difficultés d'accouchement.

- La sève de la plante est réputée fébrifuge et tonique. Elle est utilisée pour traiter les fièvres légères et persistantes.

En usage externe :

Usage topique : Les graines sont utilisées directement pour l’auriculothérapie (pression auriculaire).

Auriculothérapie (graines auriculaires) : Les graines, souvent placées contre l’oreille, sont utilisées pour traiter des troubles de santé mentale tels que l’anxiété et le deuil, ainsi que les douleurs chroniques, grâce à leur effet stimulant.

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Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com      

Avec tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.

                                      

Comme toujours choisissez la nature avant la chimie !

                        

 *Libérez-vous des lobbies agro-alimentaires et pharmaceutiques grâce à  la médicine phytothérapique.

 

 *découvrez mes nouveaux articles sur mon groupe « amoureux des plantes médicinales » sur facebook!

 

Sur X : https://x.com/zino42

 

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§  « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.

§  « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.

§  Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.

lundi 6 avril 2026

plantes médicinales d'algérie: Le Filago pyramidata et ses bienfaits…



plantes médicinales d'algérie: Le Filago pyramidata et ses bienfaits…: Le Cotonnière pyramidale ( Filago pyramidata) est une plante annuelle pouvant atteindre 30 cm de hauteur, recouverte de poils laineux. El...

Le Filago pyramidata et ses bienfaits…



Le Cotonnière pyramidale (Filago pyramidata) est une plante annuelle pouvant atteindre 30 cm de hauteur, recouverte de poils laineux. Elle produit des capitules en touffes denses de 8 à 16 capitules, chacun contenant plusieurs petites fleurs.

Les feuilles sont étroites, de forme lancéolée à linéaire, et couvertes de poils blancs, laineux et denses (pubescentes). Elles sont disposées de manière alterne le long de la tige, douces au toucher, feutrées, sont alternes, sessile, simple, oblongue à spatulée, entière.

Ces poils (tomentum) servent à protéger la plante de la sécheresse et du soleil, ce qui est typique des plantes méditerranéennes. 

 

Le fruit sec est un  Akène contenant une seule graine, de couleur Brun, de très petite taille (0,6 à 1mm), couvert de glandes microscopiques. Équipé d'une aigrette facilitant la dissémination par le vent ; produit dans des capitules ovoïdes-coniques de 10-20, eux-mêmes en glomérules denses…à maturation, Les bractées entourant le fruit sont laineuses à la base et souvent terminées par une pointe jaunâtre… fréquente dans les terrains secs et calcaires. Originaire du bassin méditerranéen d'Europe du Sud, d'Afrique du Nord et du Moyen-Orient…présent dans ma région de Tipaza(Algérie)… de la famille des Astéracées.

 

Floraison : de Juin à Septembre ; chez nous en avril.

Autre noms :

 Rosier à feuilles larges, rosier pyramidal, Cotonnière à feuilles spatulées, gamma-glue à feuilles larges,…Nom arabe/Berbère : Hattaoun.

Composants :

Des flavonoïdes, des acides phénoliques, des terpénoïdes et des acides gras.

Les vertus de la plante :

Anti-inflammatoires, apaisantes, Antiviral , antimicrobiennes et antifongiques et cicatrisantes

Les propriétés de la plantes :

·         pour traiter les problèmes respiratoires, digestifs et les irritations cutanées.

·         efficacité potentielle contre la grippe A et les maladies transmises par les tiques.

·         traitement des calculs biliaires et rénaux.

·         pour traiter la toux, le rhume, l'asthme.

·         pour favoriser la cicatrisation.

·         traitement des troubles gastro-intestinaux comme les ulcères ou la gastrite.

Bon à savoir :

- Les parties aériennes contiennent des composés actifs extractibles, souvent utilisés pour leurs effets bénéfiques sur la muqueuse gastrique.

- Recherche moderne : Des recherches indiquent que la plante peut être utilisée dans la synthèse verte de nanoparticules, qui présentent des propriétés antibactériennes, antioxydantes et cytotoxiques potentielles.

Remarque : Bien qu’utilisée en phytothérapie traditionnelle, cette plante doit être manipulée avec précaution. Certaines sources indiquent qu’elle pourrait être toxique.


Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

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dimanche 5 avril 2026

plantes médicinales d'algérie: Crépis à feuilles de pissenlit et ses bienfaits…



plantes médicinales d'algérie: Crépis à feuilles de pissenlit et ses bienfaits…:   Crépis à feuilles de pissenlit ( Crepis vesicaria  ) est une plante herbacée annuelle ou bisannuelle de 10 à 80 cm de hauteur. Les tig...

Crépis à feuilles de pissenlit et ses bienfaits…

 



Crépis à feuilles de pissenlit (Crepis vesicaria ) est une plante herbacée annuelle ou bisannuelle de 10 à 80 cm de hauteur. Les tiges sont dressées, ramifiées, sillonnées et souvent teintées de rouge-pourpre à la base. Elles sont parsemées de poils courts et rudes. Les feuilles de la base sont disposées en rosette, profondément découpées (pennatipartites) avec un lobe pointus (dents de lion), sans poils, terminal plus grand, ressemblant fortement à celles du pissenlit. Les feuilles caulinaires sont alternes, embrassantes et plus petites.

 

Les fleurs sont des Capitules de 2 à 3 cm de diamètre, composés uniquement de fleurs ligulées jaunes (souvent striées de rouge à l’extérieur).

Les fruits sont des Akènes tous surmontés d’un long bec fin. On la retrouve dans les prairies grasses, les bords de chemins, les friches, dans les prés et les champs…la plante est présents en Afrique du nord et même dans ma région de Tipaza (Algérie)…de la famille des Astéracées.

 Floraison : Avril à juin

Autres noms : Barkhausie à feuilles de pissenlit, Crépides à vésicules, crépis à bec,

Composants :

Riches en antioxydants et en composés phénoliques.

Riches en vitamines (A, C, K) et minéraux (fer, calcium, potassium,  Na) et des fibres ; des lactones sesquiterpéniques (responsables de l’amertume), des flavonoïdes (antioxydants), des phytostérols .

 L’acide chlorogénique et la lutéoline dans les parties aériennes, et l'acide chlorogénique dans les racines. 

Les vertus de la plante :

Puissant diurétiques, dépurative, purificateur sanguin, détoxifiantes, laxatif, anti-inflammatoire  et antioxydantes

Les propriétés de la plante :

En usage interne :

·         aide à l'élimination les toxines.

  • stimulant les reins pour l'élimination de l'eau et des toxines.

·         très bonne tonique digestive.( amertume)

·         un excellent purificateur du sang et du foie.

·         effets diurétiques (augmente la miction) et toniques.

·         pour traiter les affections respiratoires telles que la toux et le rhume.

·          pour soulager les coliques abdominales et améliorer la digestion.

·         pour traiter les maladies hépatiques, la jaunisse.

·          traitement pour faciliter l’élimination des calculs rénaux.

·         pour traiter les maladies cardiovasculaires, le catarrhe, le diabète, les maladies oculaires …

En usage externe :

·         peuvent favoriser la cicatrisation des plaies.

·          traitement des contusions et des inflammations.

Bon à savoir :

- La plante ressemble fortement au pissenlit mais s'en distingue par ses tiges ramifiées.

- Des études indiquent que la plante possède une importante activité antioxydante et réduit l’inflammation (par exemple, en inhibant la production d’oxyde nitrique), principalement grâce à des composés comme l’acide chicorique.

- Des recherches montrent que les extraits présentent une activité antibactérienne contre des bactéries comme Vibrio cholerae et Vibrio parahaemolyticus.

-- Un extrait méthanolique des fleurs de cette espèce a révélé que l'acide chlorogénique était le composé phénolique majoritaire. Cet extrait a présenté une forte activité antiproliférative sur les cellules HEPG-2 (cancer du foie), Caco-2 (adénocarcinome colorectal humain), MCF-7( cancer du sein) et MCF-10A(cancer du sein).

L'acide chlorogénique est un composé polyphénolique antioxydant majeur, principalement présent dans le café vert, le maté, les pommes et les artichauts. Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires, il aide à réguler le métabolisme du glucose, réduire l'hypertension et favoriser la perte de poids en inhibant l'adipogenèse.

 

Propriétés :

 

-Améliore la sensibilité à l'insuline et la régulation du glucose.

- Réduit l'hypertension et le taux de cholestérol LDL.

- Potentiel neuroprotecteur, améliorant l'attention et les fonctions exécutives.

- Peut réduire la sévérité des bouffées de chaleur ménopausiques. 

Solubilité :

·         Eau : Soluble, avec une concentration de ~40 g/L à 25°C ou ~20 g/L.

·         Solubilité dans le DMSO : 10-70 mg/mL.

·         elle augmente significativement avec la température de l'eau, ce qui en fait un composé facilement extractible lors de l'infusion. mais peu soluble dans les huiles.

 

En cuisine :

les parties aériennes et les racines des plantes du genre Crepis sont couramment utilisées en cuisine, notamment dans les salades , les omelettes, les pâtes et les plats sautés .

 Elles se consomment crues en salade (jeunes pousses) ou cuites comme des épinards, avec une saveur amère.

Crues : Au printemps, les jeunes feuilles sont moins amères et excellentes en salade.

o    Cuites : Pour réduire l'amertume, blanchir les feuilles 1 à 2 minutes avant de les braiser, les sauter à la poêle ou les ajouter aux soupes.

o    Associations : Se marient bien avec des noix, de l'ail, de la pomme de terre, du citron ou du lard.

Précautions : Éviter en cas d'obstruction des voies biliaires et ne pas consommer de manière excessive sans avis médical.

·         Jeunes rosettes : Consommées crues en salade au début du printemps. Leur saveur est douce, légèrement amère, moins prononcée que celle du pissenlit.

·         Feuilles développées : Peuvent être cuites comme des épinards, sautées à la poêle ou intégrées dans des tartes salées et des soupes.

·         Boutons floraux : Peuvent être conservés dans le vinaigre comme des câpres.


remarque:j'en.ai.mangé;.personnellement!


 Cueillette :

Période : Meilleur au début du printemps avant la floraison

Les jeunes rosettes basales, récoltées avant la floraison, sont excellentes dans les salades composées, tandis que les feuilles plus matures se consomment bouillies, sautées ou dans des tartes et des omelettes salées, en soupe ou poêlées.

Posologies :

Les parties aériennes et les racines des plantes du genre Crepis sont couramment utilisées en  infusions et décoctions.

Infusions/Décoctions : Les extraits des parties aériennes et des racines sont utilisés dans divers remèdes.

Usage topique : Appliqué pour traiter les contusions et les plaies.

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

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§  « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.

§  « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.

§  Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105 plantes.

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