Le trèfle des champs et ses bienfaits…

 

Le trèfle des champs (Trifolium campestre) est une plante annuelle, peut atteindre une longueur de 15 à 40 cm. Les tiges couchées à dressées ; Les feuilles sont divisées en 3 folioles ovales et denticulées ; les inflorescences en forme de petits épis compacts. Les fleurs sont Regroupées en têtes denses (20 à 30 fleurs) de forme ovale. Les pétales sont d'un jaune doré éclatant, devenant brun clair ou roussâtre après la floraison. Elle pousse principalement dans les milieux secs, les pelouses arides, les talus et au bord des chemins, les champs en jachère, les terrains vagues, les pâturages, les bois clairsemés et le long des routes… présent Afrique du nord  et  même dans  ma région  de  Tipaza(Algérie)… appartenant à la famille des Fabacées.

Floraison : De mai à septembre.

Autres noms :

Trèfle champêtre, trèfle couché, Trèfle à faible houblon.

Composants :

Des flavonoïdes et des isoflavones précieux.

Les vertus de la plante :

Effets antioxydants, astringentes, antibactériennes et anti-inflammatoires

Les propriétés de la plante :

·         Soins des plaies et cicatrisation cutanée.

·         pour apaiser la toux, le rhume et l'irritation bronchique.

·         pour neutraliser les radicaux libres dans l’organisme.

Bon à savoir :

- En phytothérapie traditionnelle, on utilise aussi bien les feuilles fraîches que les fleurs pour leurs vertus apaisantes et purifiantes.

- le trèfle campestre partage de nombreuses propriétés avec le trèfle rouge et le trèfle blanc.

- La plante est un agent homéostatique bien connu, utilisé pour panser les plaies ouvertes.

- Un cataplasme de feuilles ou de fleurs broyées peut être appliqué directement sur les coupures, brûlures, plaies et éruptions cutanées mineures pour arrêter les saignements et réduire l'inflammation.

- Soulagement des affections respiratoires : Une tisane ou une infusion préparée à partir des sommités fleuries agit comme un expectorant doux.

- Douleurs articulaires et musculaires : Les extraits et les compresses sont parfois utilisés pour soulager les affections articulaires inflammatoires, telles que la goutte et les douleurs rhumatismales.

En cuisine :

Les fleurs, ses feuilles et ses graines sont comestibles, crues ou cuites. Les fleurs peuvent être infusées. Les graines (en automne) peuvent être récoltées et consommées telles quelles ou grillées. Elles peuvent également être moulues en farine. Les feuilles peuvent être ajoutées aux salades.

Sécurité : Veillez toujours à récolter dans des zones propres et non traitées. Les trèfles contenant des isoflavones aux propriétés similaires aux œstrogènes, il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou un herboriste avant d’en consommer de grandes quantités, surtout si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous suivez un traitement hormonal.

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

  Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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Comme toujours choisissez la nature avant la chimie !

                 

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