mardi 12 mai 2026

Le Pois vivace et ses bienfaits…



Le Pois vivace (Lathyrus latifolius) est une plante herbacée, vivace vigoureuse, grimpante grâce à des vrilles, elle peut atteindre une hauteur de deux à trois mètres. Les tiges sont ailées. Les feuilles sont formées de deux paires de folioles. Les folioles sont de largeurs très variables (3 à 25 mm). Les vrilles sont peu nombreuses. Les fleurs papilionacées assez grandes, de couleur rose pourpre, sont groupées en grappes axillaires. Le fruit est une gousse, contenant des graines. La plante pousse dans les friches, dans le terrain inculte…présent en Europe et en Afrique du Nord. Elle est cultivée comme fleur de jardin, appréciée pour ses fleurs roses ; et même dans ma région de Tipaza(Algérie)… de la famille des Fabaceae.

Floraison : mai- juillet

Autres noms : « gesse à larges feuilles » ou « pois de Chine »

Les composants :

acides aminés toxiques (l’acide béta-oxalyl-L-alpha, béta-diaminopropionique (ou ODAP))

Les vertus de la plante :

Antioxydantes potentielles.

Les propriétés de la plante :

·         traite les problèmes respiratoires.

 Bon à savoir :

-c’est une plante comestible mais doit être consommée avec modération et cuite, car ses graines contiennent des composés potentiellement toxiques (lathyrisme) en cas d'ingestion massive ou prolongée. Les jeunes pousses, fleurs et jeunes gousses sont utilisées comme légumes, tandis que les graines mûres peuvent être transformées en farine.

Parties comestibles et utilisation :

·         Jeunes pousses : Cueillies au printemps, elles se consomment cuites à la vapeur, avec un goût doux.

·         Fleurs : Comestibles et décoratives, idéales pour agrémenter les plats.

·         Jeunes gousses : Lorsqu'elles sont très tendres, elles se cuisinent comme des pois gourmands.

·         Graines : Les graines vertes ont un goût de petit pois. Une fois mûres et séchées, elles peuvent être réduites en farine.

 

Risque de toxicité : Une consommation exclusive ou excessive peut provoquer le lathyrisme, une maladie causée par des toxines, entraînant des troubles neuromusculaires.

Cuisson : Il est fortement recommandé de cuire les parties consommées, notamment les graines, pour réduire la toxicité.

 

Confusion : Bien que comestible, elle est souvent confondue avec d'autres espèces du genre Lathyrus

Note : Bien que certaines sources suggèrent un usage traditionnel pour les problèmes respiratoires, cette plante contient des toxines pouvant provoquer le lathyrisme, une maladie grave du système nerveux, en particulier lorsque les graines sont consommées en grande quantité.

La toxine est présente dans La plante, et notamment ses graines, entraine le lathyrisme deux formes que l'on peut rencontrer chez l'homme comme chez les animaux : Leur ingestion peut entraîner le neurolathyrisme, maladie neurologique, et l'ostéolathyrisme, qui affecte les os et les tissus conjonctifs.

Alors que certains cueilleurs décrivent les jeunes pousses tendres comme comestibles en petites quantités, d'autres avertissent qu'elles sont toxiques et ne doivent pas être consommées.

- Des études in vitro limitées ont examiné les propriétés antioxydantes potentielles, mais cela ne se traduit pas par une utilisation médicinale sûre ou établie.

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

  Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

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