vendredi 27 février 2026

Chardon bleu de Méditerranée et ses bienfaits remarquables...

 


Eryngium creticum


Le genre Eryngium comprend environ 250 espèces réparties dans le monde entier (Wörz, 2005) et est le plus important de la famille des Apiacées.

Le Chardon bleu de Méditerranée (Eryngium creticum) est une plante herbacée vivace, parfois bisannuelle ou annuelle, glauque et globuleuse, épineuse, atteignant 50  cm de hauteur et présentant des tiges dressées et ramifiées.

Les feuilles basales, étalées en cercle, sont assez simples (présence possible de 0 à 2 petits lobes) et disparaissent après la floraison, bleuâtres, à long pétiole, non épineuses, entières à dentées ou lobées.

Les feuilles supérieures (caulinaires), sont sessiles et palmées, divisées en 3 à 8 lobes épineux, d'un type différent, présentent des lobes plus complexes, plus larges et plus dentelés.

Les inflorescences sont bifurquées ; les ombelles de 0,7 à 1 cm, en forme de tête, possèdent un involucre composé de 5 longues  bractées bleues et épineuses, 2 à 5 fois plus longues que l’ombelle, étalées, linéaires, en forme de barque, épineuses à la base ou sur leur long bord. Chaque petite fleur est accompagnée d'une épine en 3 parties ; les tiges de l'inflorescence ne sont pas canalisées et les fleurs dans un capitule sont nombreuses. Les fruits sont écailleux-hérissés, à côtes obscures.

Il apprécie naturellement les bords de champs et de chemins, les endroits rocheux et les friches, et les habitats similaires… originaires du nord et de l’est de la Méditerranée, présents en Afrique du nord et même dans ma région de Tipaza (Algérie) … de la famille des Apiacées 

On la trouve d'octobre à avril et elle fleurit d'avril à août. 

Autres noms : éryngium des champs , Panicaut de Crète ; « . قرصعنة » en arabe, « Field Eryngo, Cretan Sea Holly, Blue Thistle » en anglais.

Composants :

Bien que moins concentrée que les feuilles, la racine contient des composés phénoliques et des flavonoïdes, tels que l'acide gallique et l'apigénine.

-huile essentielle, différents composés bioactifs, principalement des sesquiterpènes, des mono-terpènes , des aldéhydes, des coumarines , des sitostérols , des tanins , des résines et des sucres.

Cette plante contient des métaux tels que l’argent, le zirconium, le nickel, le sélénium, le niobium et le molybdène, ainsi que du fer, du calcium, du manganèse et du cuivre.

Ingrédients actifs : Protéines, glucosides, cellulose, minéraux (potassium, sodium, calcium, fer), saponines, flavonoïdes, tanins, saccharose.

Les vertus de la plante :

Puissantes : anti-inflammatoires, antioxydantes ; analgésique ; antitussive et diurétiques.

Les propriétés de la plante :

·         pour traiter les calculs rénaux, les infections urinaires, les maladies de peau, les tumeurs.

·         comme antidote contre les piqûres de serpent ou de scorpion.

·         pour traiter les calculs rénaux, les infections et les infections urinaires.( Les racines et les graines)

·         pour soulager la polyarthrite rhumatoïde et les affections cutanées.(la plante)

·         pour aider à gérer le diabète et à réduire la tension artérielle.

·         pour traiter l’anémie, les maladies hépatiques et l’infertilité.

·         antitussive (soulagement de la toux).

·         pour soigner l'œdème, la sinusite et la jaunisse, et agissent comme un remède contre les empoisonnements.

·         amélioration de la digestion et la purification du sang.(feuilles)

·         pour traiter l'eczéma et l'alopécie.

·         pour traiter les douleurs dorsales et articulaires, l'hémoptysie (crachats de sang) et pour stimuler la libido.(racine)

·         pour traiter les flatulences,  les tumeurs de toutes sortes et les mucosités épaisses (glaires).

·         pour soulager les douleurs dorsales et articulaires. (racine)

·         traite les saignements de la gorge et des poumons.(racine)

·         pour traiter l'asthme, la toux, les maladies du foie et les coliques.

Bon à savoir :

- les feuilles contiennent souvent des concentrations plus élevées de composés bioactifs que les racines.

- Antioxydant et antitumoral : Des études publiées sur ResearchGate ont confirmé la richesse de la plante en composés phénoliques et en flavonoïdes, lui conférant un pouvoir antioxydant important et des effets anti-tumoraux potentiels.

- La racine  est une partie essentielle de cette plante médicinale vivante, traditionnellement utilisée dans la région méditerranéenne pour traiter les morsures de serpent et de scorpion, l'anémie, les calculs rénaux, les infections urinaires et l'inflammation.

-Ses extraits présentent des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-venineuses.

- Les racines, souvent préparées en décoction, sont réputées pour soigner l'œdème, la sinusite et la jaunisse, et agissent comme un remède contre les empoisonnements.

- antitussive (soulagement de la toux),la plante en  tisane

- Des études ont montré que l'extrait aqueux de la racine peut prolonger la survie après l'injection de venin de scorpion ou de serpent.

- Ses tiges servent à préparer une infusion antitussive également employée contre l'inflammation rénale.

- Elle est utilisée en Jordanie comme remède contre les piqûres de scorpion.

 

- Mélangée à parts égales à de la farine d'orge et pétrie avec de l'eau de chicorée, cette préparation, appliquée sur les gonflements suintants des jambes, serait bénéfique.

- L’activité antibactérienne in vitro d' E. creticum a été étudiée contre cinq espèces bactériennes ( Staphylococcus aureus , Escherichia coli , Klebsiella pneumoniae , Proteus vulgaris et Pseudomonas aeruginosa ).

- Dawud al-Antaki le décrivait comme bénéfique contre les poisons mortels, l'asthme, la toux, les flatulences, les tumeurs de toutes sortes, les coliques, les douleurs aux flancs et aux côtes, les maladies du foie et les mucosités épaisses (glaires).

- Elle constitue également une excellente source de nourriture pour les abeilles.

En cuisine :

- L'Eryngium creticum est utilisé dans les salades et comme légume-feuille dans la cuisine libanaise et à Chypre, où il est connu pour son goût amer et appétissant… elle est délicieuse et très bénéfique.

- Les jeunes racines sont parfois consommées, bien que l'usage principal reste médicinal.

- la plante ne se cuit pas, mais s'utilise plutôt en salade. Il est finement haché et frotté avec du sel jusqu'à ce qu'il en ait extrait toute l'eau. On y ajoute ensuite des tomates finement hachées, de l'ail écrasé, du jus de citron, de l'huile d'olive et de la mélasse de grenade. On obtient ainsi une salade des plus savoureuses.

- Les racines d'Eryngium creticum (chardon bleu méditerranéen) sont comestibles, surtout lorsqu'elles sont jeunes, blanc jaunâtre, et récoltées en hiver ou au printemps. Bouillies ou rôties, elles sont considérées comme un mets délicieux et sont parfois consommées crues, bien qu'elles soient souvent décrites comme amères.

En résumé, la racine d'Eryngium creticum est un remède naturel puissant, particulièrement valorisé dans la médecine populaire pour ses vertus détoxifiantes et anti-inflammatoires. 

Racines : Utilisées en médecine traditionnelle pour traiter les calculs rénaux, les maladies du foie, les affections cutanées, les infections, les œdèmes, les sinusites et les inflammations.

Autres parties : Les feuilles sont parfois consommées en salade et les jeunes tiges sont comestibles, souvent préparées au vinaigre.

Précautions :

- Bien que comestibles, les racines doivent être cueillies dans des endroits propres, car elles peuvent pousser dans des sols contaminés.

- La plante est également utilisée pour traiter les troubles digestifs, les maladies de peau et, en médecine traditionnelle, pour soulager les piqûres de scorpion.

Multiplication :

 Les graines d'Eryngium creticum (Chardon bleu de Crète) se sèment de préférence fraîches au début de l'automne, dans un sol bien drainé et sableux, sous châssis froid, ou au printemps et préfère le plein soleil et les sols secs, rocailleux ou calcaires.

À quoi sert l'eryngium ?

Il possède de nombreuses vertus médicinales traditionnelles, notamment pour traiter les brûlures, les otites, la fièvre, l'hypertension, la constipation, les convulsions, l'asthme, les maux d'estomac, les vers intestinaux, les problèmes de fertilité, les morsures de serpent, la diarrhée et le paludisme.

Cancers :

- L'Eryngium creticum  est une plante médicinale traditionnelle dont les extraits ont montré des propriétés antioxydantes et des effets anti-prolifératifs prometteurs contre certaines cellules cancéreuses, notamment HeLa (cancer du col de l'utérus), MCF-7 (sein) et Hep2 (larynx) in vitro, selon des recherches préliminaires.

Des activités antitumorales ont été observées sur plusieurs lignées cellulaires, y compris le cancer du sein (MCF-7), le cancer du larynx (Hep2), et à des degrés divers, d'autres lignées comme le pancréas, la prostate, le poumon et le côlon.

Activités in vitro : Des études indiquent que les extraits (éthanoliques/méthanoliques) de la plante, en particulier les feuilles, inhibent la viabilité des cellules cancéreuses de manière dose-dépendante et temps-dépendante.

 

Amicalement à vous !

Ch.Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 * Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

Découvrez mes livres pour aller plus loin :

·         « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)

·         « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie)

·         Les plantes médicinales du Sahara

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