Le Laiteron maritime (Sonchus maritimus) est une plante herbacée, vivace, glabre et rhizomateuse, de 40 à 80 cm de haut, à tige dressée et lisse et un peu ramifié au sommet. Feuilles basilaires de 10 à 20 cm de long, spatulées à marge presque entière ou légèrement dentelée. Feuilles caulinaires alternes à bords entiers avec deux petits épis qui embrassent la tige. Inflorescence en grappes de deux ou trois fleurs. Fleurs hermaphrodites jaune vif. Le fruit est un akène brun strié longitudinalement et surmonté d’une aigrette à soies blanches.la plante pousse dans des terrains occultes, friches, bords des routes,…présent en Afrique du nord et même dans ma région de Tipaza(Algérie). De la famille des Astéracées.
La floraison a lieu de mars à juin
Composants :
Des terpènes, des stérols, des flavonoïdes et des coumarines.
Apigenin-7-glucoside, L'acide chlorogénique : solubilité : 40 g·L-1 (eau, 25 °C)
Les vertus de la plante :
activités antioxydantes, anti-inflammatoires, antibactériennes, antidépressives, anxiolytiques et anti-tumorales (Jain et al., 2014).
, émollientes, dépuratives du sang et toniques hépatiques, Hépato-protecteur
Propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques
Les propriétés de la plante :
· réduit l'œdème pulmonaire et l'inflammation pulmonaire
· effets protecteurs contre lésion oxydative hépatique induite par des produits chimiques.
· stimuler la production pancréatique d'insuline.
· jouer un rôle préventif dans l'apparition de diabète de type 2.
· Activités antimutagènes, anticancéreuses
· améliore significativement l’humeur mais également les capacités cognitives.
· favorise la perte de poids
· diminue le stockage des graisses : pour le traitement du surpoids et de l’obésité
· faire baisser la tension.
Bon à savoir :
- L'acide chlorogénique retarde la résorption intestinale du glucose et donc son passage dans le sang.
C'est une plante comestible.
Posologies : dans mon prochain livre in ;chaa Allah !
Amicalement à vous !
Mustapha.L
Comme toujours : choisissez la nature avant la chimie !
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· « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
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Mustapha Laouedj
Conseiller en phytothérapie et herboriste.
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