Le Rihane (Myrte) et ses bienfaits méconnus…

 

La Myrte (Myrtus communis L.) est une plante aux multiples bienfaits, reconnue pour ses propriétés thérapeutiques…nommé « Rihane » chez nous.

Dans la Grèce antique, cette plante était sacrées pour Aphrodite, déesse de l'amour, et ses feuilles étaient utilisées pour confectionner des couronnes pour les mariées… car ses feuilles étaient considérées comme porte-bonheur et symbolisaient la beauté et la pureté.

Cela symbolisait l'amour, la fidélité et la fécondité, des vœux souvent exprimés pour les nouveaux mariés. 

*Sur cet article, je vais vous parler des vertus des différents composants de cette plante ainsi que ses contre-indications et ses effets secondaires.

Au fait, il existe deux chémotypes sont :

·         Myrte rouge Myrtus communis ct acétate de myrtényle

·         Myrte vert Myrtus communis ct cinéole

 

Les Myrtes ayant des origines géographiques différentes, le plus souvent du Maghreb pour la rouge (sa pulpe, de couleur jaune à orangée) et de la Corse pour la verte (sa pulpe, de couleur jaune à vert pâle).

Le myrte rouge et le myrte vert proviennent du même arbuste, Myrtus communis, mais diffèrent par leur chémotype (composition chimique) dû à leur lieu de croissance, influençant leurs propriétés : le myrte vert (France/Corse ; Sardaigne) est riche en 1,8-cinéole (eucalyptol), idéal pour les problèmes respiratoires et tonique, tandis que le myrte rouge (Afrique du Nord) contient plus d'acétate de myrtényle, excellent pour la circulation veineuse (jambes lourdes, varices) et décongestionnant. Le vert dégage le nez (eucalyptol), le rouge est plus doux et excellent pour le retour veineux. 

En phytothérapie, on utilise : les feuilles, les baies et huile essentielle.

Zoom sur  les baies de myrte…

Baies : Fruit ovoïde, charnu, noir bleuâtre, à maturité…appelé « halmouche »  chez nous.

Les baies de myrte (Myrtus communis) sont riches en composés bioactifs comme les tanins, les flavonoïdes, les acides phénoliques, les anthocyanes (pigments rouges), et des traces d'huile essentielle  et des composés spécifiques comme les myrtucommulones (puissants antibiotiques) ; leur conférant des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, astringentes et antiseptiques, essentiels à leur usage en phytothérapie, en liqueur et en cosmétique. 

o    Tanins (gallotannins, acide gallique, acide ellagique).

• Flavonoïdes : Myricétine, myricitroside, anthocyanes (pigments).
• Huile essentielle : Principalement 1,8-cinéole (eucalyptol), alpha-pinène, myrténol, acétate de myrtényle.
• Composés spécifiques : Myrtucommulones A et B (lactones aux propriétés antibactériennes).
• Acides organiques : Acide citrique, acide malique.
• Minéraux et vitamines : Calcium, phosphore, fer, vitamine C (dans les fruits). 

- Les gallotanins sont des polyphénols naturels, un type de tanins hydrolysables, aux propriétés : antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires.

-La myricétine est un flavonoïde naturel, un puissant antioxydant trouvé dans les fruits, connu pour ses propriétés bénéfiques pour la santé (anti-inflammatoires, antidiabétiques, cardioprotectrices ; anticancéreux, protecteurs cardiovasculaires et hépatiques), étudiée pour ses potentiels effets dans la protection neuronale et le traitement de diverses maladies.

Solubilité : Soluble dans le DMSO, le DMF, l'éthanol, mais insoluble dans l'eau. 

- Myricitroside est un flavonoïde naturel ; aux propriétés : Antalgique, anti-nociceptive, diminue les douleurs neuropathiques, Activité antipsychotique, Anti-inflammatoire, Inhibiteur des métastases de cancer du colon

·         Nociceptif signifie ce qui est lié à la détection d'une sensation douloureuse. ·         Anti-nociceptif signifie qui s'oppose ou réduit cette détection et la perception de la douleur.

Inhibe la thyroperoxydase :

Que signifie un taux élevé de thyroperoxydase ?

Un taux élevé d'anti-TPO confirme un processus auto-immun mais ne reflète pas la sévérité ni la progression de la maladie. Les principales maladies associées sont la thyroïdite de Hashimoto (hypothyroïdie), la maladie de Basedow (hyperthyroïdie) et la thyroïdite du post-partum.

- Anthocyanes : Pigments responsables de la couleur foncée des baies.

·         Anti-inflammatoire : Des études montrent des effets anti-inflammatoires, contribuant à réduire l'inflammation.

·         Régulation enzymatique : Les pigments des baies peuvent activer l'enzyme SIRT6, potentiellement utile pour réduire la croissance des cellules cancéreuses. 

Les fruits sont de très bons antioxydants (anthocyanes) mais la conservation des préparations en contenant ne doit pas excéder trois mois.

Une supplémentation en anthocyanes améliore la vasodilatation et la fonction endothéliale chez les individus hypercholestérolémiques, avec diminution de l’inflammation, protection cardiaque…  un effet significatif sur l’hypercholestérolémie et l’hypertension… un risque plus faible de démence, peut réduire le risque de mortalité précoce  et prévenir la broncho-pneumopathie chronique obstructive BPCO et l'asthme.

- L'acide gallique est un puissant antioxydant naturel aux multiples bienfaits, protégeant les cellules du vieillissement et des maladies grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et anti-âge, bénéfiques pour la peau (réduction des rougeurs, cernes), la santé cardiovasculaire, et potentiellement anticancéreuse et antivirale, agissant en inhibant l'inflammation et en neutralisant les radicaux libres. 

 

-L'acide ellagique est un puissant antioxydant polyphénolique offrant de nombreux bienfaits : il lutte contre le stress oxydatif, réduit l'inflammation, protège la peau (anti-âge, éclaircissement), soutient la santé cardiovasculaire, aide à la récupération musculaire et pourrait avoir des effets bénéfiques contre le diabète et certaines maladies hépatiques, grâce à son action sur les radicaux libres.

*Acides organiques : Acide citrique, acide malique.

·         L'acide citrique, naturel est un antioxydant puissant, régulateur de pH, exfoliant et désinfectant aux nombreux bienfaits : il protège la peau des radicaux libres, uniformise le teint, aide à la digestion, rééquilibre le pH capillaire, détartre les appareils ménagers et prévient les calculs rénaux.

·         L'acide malique offre des bienfaits pour la détoxification du foie, la récupération musculaire des sportifs, soulage la fatigue et la fibromyalgie, améliore la santé bucco-dentaire (sécheresse buccale, caries) et est utilisé en cosmétique pour l'acné. Il aide à fixer et éliminer les métaux lourds, stimule le métabolisme, favorise la digestion et améliore la peau. 

Bienfaits sur la santé :

·         Détoxification : Aide à nettoyer le foie et la vésicule biliaire, et à éliminer les toxines et métaux lourds (comme l'aluminium).

·         Énergie & Fatigue : Soulage le syndrome de fatigue chronique et apporte de l'énergie, notamment lors d'efforts physiques.

·         Douleurs musculaires : Combiné au magnésium, il réduit les douleurs liées à la fibromyalgie.

·         Digestion : Stimule les enzymes digestives, réduit les gaz, et est utilisé pour la sécheresse buccale (xérostomie).

·         Sport : Accélère la récupération musculaire post-effort. 

- les myrtucommulones (acylphloroglucinols) A et B (lactones aux propriétés antibactériennes), possèdent des propriétés d'inhibition sélective de la formation de la prostaglandine (PG)E(2) et de l'activité de la COX-2. 

 

La Prostaglandine E2 (PGE2) est un puissant lipide signalétique impliqué dans l'inflammation, la fièvre, la douleur, la reproduction (déclenchement du travail) et la fonction plaquettaire.

L'activité de la COX-2 (Cyclooxygénase-2) consiste à convertir l'acide arachidonique en prostaglandines, médiateurs clés de l'inflammation, de la douleur et de la fièvre, mais aussi impliquée dans la carcinogenèse (cancer) et la cicatrisation.  ·         Inflammation et douleur : Elle génère des prostaglandines pro-inflammatoires, contribuant à la douleur et à l'œdème. ·         Cancer (Carcinogenèse) : Surexprimée dans de nombreux cancers (digestifs notamment), elle favorise l'angiogenèse (formation de vaisseaux sanguins tumoraux), l'invasion et la survie des cellules cancéreuses.

Nb : le fruit est bien disponible sur notre marché en mois de décembre et janvier.

Question : aviez-vous déjà dégusté ces petits fruits ?

A suivre : les vertus des feuilles de myrte…

Amicalement à vous !

Mustapha Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.  

 Samedi : Consultation gratuite sur rendez-vous au :   Tél : 213. (0)550.30.65.42   Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.

Email : tipasa334@gmail.com

découvrez mes livres pour aller plus loin :

·         « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (première partie)

·         « posologies des plantes médicinales d’Algérie » (deuxième partie)

·         Les plantes médicinales du Sahara